Это спорт для всех и для каждого

Алексей Немцов — вице-чемпион России по функциональному тренингу — с большим двухдневным семинаром 8 и 9 октября 2016 посетил Первый и единственный аффилированный зал функциональных тренировок в Беларуси — Poison!

Прошедший семинар дал огромную почву для совершенствования работы данного направления: от общего понятия о спорте до построение тренировочного процесса для любителей и профессионалов. Программа семинара содержала маркетинговое направление, аспекты тренерского мастерства, компетентность тренера, а также блок масштабирования нагрузок для групповых программ. Алексей Немцов поделился рекомендациями по питанию и режиму дня. Семинар прошел на одном дыхании, не смотря на то, что ребята изрядно поработали.

Каждая вторая половина дня — это  workout тренировка от Алексея Немцова. Он заставил всех выжать максимум из своего тела. Алексей очень подробно пояснял участникам семинара, на что  нужно обратить внимание в первую очередь, какие делать упражнения, как прогрессировать, и как себе не навредить!

mtbsakydgqy

Алексей Немцов – эксперт своего дела, каждое его слово подтверждается практикой, которою он лично опробовал на себе. В результате насыщенной, но очень познавательной и продуктивной двухдневной работы, участники семинара подчеркнули, что энергичные силовые тренировки предусматривают функциональность движений. Подобные программы делают тело сильным, готовым к любым жизненным ситуациям.

40nzzftsqc0

Во время перерывов Алексей с удовольствием продолжал делиться с самыми любопытными советами по питанию, пояснял тонкости каждого упражнения, отвечал на любой вопрос, касающийся спорта и не только.

brllogok1cc

Наш гость не просто замечательный наставник, но и хороший, жизнерадостный,  добрый человек, располагающий к себе.

gt3m3_vpnhw

Подводя итоги семинара, можно сказать, что программа  предусматривает здоровое питание. Вы естественным образом привнесете эти знания в семью. Кроме того, поддерживает молодость суставов, и чем старше мы становимся, тем более важным является состояние наших суставов. Чтобы сохранить здоровье и молодость тела, необходимо использовать все суставы регулярно. Без регулярного движения суставы становятся жесткими и нездоровыми. Функциональные тренировки — отличный способ проработать свои суставы.

ifnkgdprgsi

С каждым днем это направление становится популярным, потому что он работает! Человек должен меняться к лучшему! В здоровом теле — здоровый дух!

«Тренируйтесь на здоровье» — А.Немцов.

395b8bezvyo

@CrossFit Poison