Тяжелая атлетика является одним из традиционных олимпийских видов спорта. Во время проведения соревнований спортсмены демонстрируют поднятие штанги над головой, для чего необходимо совершить два действия: рывок и толчок.

Занятия тяжелой атлетикой подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто желает развить силовые показатели, избавиться от лишнего веса, улучшить осанку, сделать тело подтянутым и рельефным.

Преимущества тяжелой атлетики

Занятия тяжелой атлетики позволяют:

  • поддерживать тело в тонусе;
  • нарастить мышечную массу;
  • развить выносливость;
  • укрепить суставы и связки;
  • улучшить кровоснабжение и работу сердечно-сосудистой системы;
  • увеличить силовые показатели и «взрывную» силу мышц.

Цены на занятия тяжёлой атлетикой

Разовое посещение20 руб. 00 коп.
2 р/н (месяц) (абонемент на 8 занятий) - до 17:0075 руб. 00 коп.
3 р/н (месяц) (абонемент на 12 занятий) - до 17:0090 руб. 00 коп.
2 р/н (месяц) (абонемент на 8 занятий) - после 17:0095 руб. 00 коп.
3 р/н (месяц) (абонемент на 12 занятий) - после 17:00120 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц в любое время170 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц на дневные группы (до 17:00)125 руб. 00 коп.
Безлимит на 3 месяца в любое время480 руб. 00 коп.
Безлимит на 3 месяца на дневные группы (до 17:00)350 руб. 00 коп.
Безлимит на 6 месяцев в любое время910 руб. 00 коп.
Безлимит на 6 месяцев на дневные группы (до 17:00)675 руб. 00 коп.
Безлимит на 12 месяцев в любое время1730 руб. 00 коп.
Безлимит на 12 месяцев на дневные группы (до 17:00)1275 руб. 00 коп.
Если абонемент на «ДЕНЬ», но посещение зала вечером - доплата10 руб. 00 коп.

Тяжелая атлетика в Минске доступна для всех желающих в специализированном зале функциональных тренировок Poison BOX. Вы можете оплатить разовое посещение либо приобрести абонемент на определенное количество занятий или период, что позволит существенно сэкономить на тренировках.

Для всех клиентов клуба действует гибкая система скидок и акционные предложения, благодаря которым цены на занятия в клубе становятся еще более доступными.

Основные силовые направления

Помимо тяжелой атлетики существует еще несколько силовых направлений, каждый из которых имеет определенную специфику.

1) Атлетизм. Тренировки на тренажерах и со свободными весами, направленные на развитие силы, укрепление и наращивание мышц.

2) Пауэрлифтинг. Основными упражнениями этого направления для развития силы являются жим штанги лежа, становая тяга штанги и приседания со штангой на плечах.

3) Бодибилдинг. Тренировки, сконцентрированные на наращивании мышечной массы.

Тренеры клуба Poison BOX

Зал тяжелой атлетики клуба Poison BOX оснащен всем необходимым для эффективных тренировок. Но чтобы достичь наилучших результатов, а также сократить риск травматизма, занятия должны проходить под присмотром квалифицированных тренеров. В нашем клубе работают настоящие мастера своего дела, за плечами которых богатый спортивный опыт и множество достижений. Более подробно с ними вы можете ознакомиться на странице «Тренеры».