Тяжелая атлетика является одним из традиционных олимпийских видов спорта. Во время проведения соревнований спортсмены демонстрируют поднятие штанги над головой, для чего необходимо совершить два действия: рывок и толчок.

Занятия тяжелой атлетикой подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто желает развить силовые показатели, избавиться от лишнего веса, улучшить осанку, сделать тело подтянутым и рельефным.

Преимущества тяжелой атлетики

Занятия тяжелой атлетики позволяют:

  • поддерживать тело в тонусе;
  • нарастить мышечную массу;
  • развить выносливость;
  • укрепить суставы и связки;
  • улучшить кровоснабжение и работу сердечно-сосудистой системы;
  • увеличить силовые показатели и «взрывную» силу мышц.

Основные силовые направления

Помимо тяжелой атлетики существует еще несколько силовых направлений, каждый из которых имеет определенную специфику.

1) Атлетизм. Тренировки на тренажерах и со свободными весами, направленные на развитие силы, укрепление и наращивание мышц.

2) Пауэрлифтинг. Основными упражнениями этого направления для развития силы являются жим штанги лежа, становая тяга штанги и приседания со штангой на плечах.

3) Бодибилдинг. Тренировки, сконцентрированные на наращивании мышечной массы.

Стоимость занятий

Тяжелая атлетика в Минске доступна для всех желающих в специализированном зале функциональных тренировок Poison BOX. Вы можете оплатить разовое посещение либо приобрести абонемент на определенное количество занятий или период, что позволит существенно сэкономить на тренировках.

Для всех клиентов клуба действует гибкая система скидок и акционные предложения, благодаря которым цены на занятия в клубе становятся еще более доступными. Более подробная информация о стоимости занятий находится в разделе «Цены».

Тренеры клуба Poison BOX

Зал тяжелой атлетики клуба Poison BOX оснащен всем необходимым для эффективных тренировок. Но чтобы достичь наилучших результатов, а также сократить риск травматизма, занятия должны проходить под присмотром квалифицированных тренеров. В нашем клубе работают настоящие мастера своего дела, за плечами которых богатый спортивный опыт и множество достижений. Более подробно с ними вы можете ознакомиться на странице «Тренеры».