Тяжелая атлетика является одним из традиционных олимпийских видов спорта. Во время проведения соревнований спортсмены демонстрируют поднятие штанги над головой, для чего необходимо совершить два действия: рывок и толчок.

Занятия тяжелой атлетикой подходят не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто желает развить силовые показатели, избавиться от лишнего веса, улучшить осанку, сделать тело подтянутым и рельефным.

Преимущества тяжелой атлетики

Занятия тяжелой атлетики позволяют:

  • поддерживать тело в тонусе;
  • нарастить мышечную массу;
  • развить выносливость;
  • укрепить суставы и связки;
  • улучшить кровоснабжение и работу сердечно-сосудистой системы;
  • увеличить силовые показатели и «взрывную» силу мышц.

Цены на занятия тяжёлой атлетикой

Разовое посещение18 руб. 00 коп.
2 р/н (месяц) (абонемент на 8 занятий) - до 17:0060 руб. 00 коп.
3 р/н (месяц) (абонемент на 12 занятий) - до 17:0075 руб. 00 коп.
2 р/н (месяц) (абонемент на 8 занятий) - после 17:0090 руб. 00 коп.
3 р/н (месяц) (абонемент на 12 занятий) - после 17:00115 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц в любое время160 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц на дневные группы (до 17:00)90 руб. 00 коп.
Безлимит на 3 месяца в любое время400 руб. 00 коп.
Безлимит на 3 месяца на дневные группы (до 17:00)230 руб. 00 коп.
Безлимит на 6 месяцев в любое время690 руб. 00 коп.
Безлимит на 6 месяцев на дневные группы (до 17:00)440 руб. 00 коп.
Безлимит на 12 месяцев в любое время1300 руб. 00 коп.
Безлимит на 12 месяцев на дневные группы (до 17:00)850 руб. 00 коп.
Если абонемент на «ДЕНЬ», но посещение зала вечером - доплата10 руб. 00 коп.

Тяжелая атлетика в Минске доступна для всех желающих в специализированном зале функциональных тренировок Poison BOX. Вы можете оплатить разовое посещение либо приобрести абонемент на определенное количество занятий или период, что позволит существенно сэкономить на тренировках.

Для всех клиентов клуба действует гибкая система скидок и акционные предложения, благодаря которым цены на занятия в клубе становятся еще более доступными.

Основные силовые направления

Помимо тяжелой атлетики существует еще несколько силовых направлений, каждый из которых имеет определенную специфику.

1) Атлетизм. Тренировки на тренажерах и со свободными весами, направленные на развитие силы, укрепление и наращивание мышц.

2) Пауэрлифтинг. Основными упражнениями этого направления для развития силы являются жим штанги лежа, становая тяга штанги и приседания со штангой на плечах.

3) Бодибилдинг. Тренировки, сконцентрированные на наращивании мышечной массы.

Тренеры клуба Poison BOX

Зал тяжелой атлетики клуба Poison BOX оснащен всем необходимым для эффективных тренировок. Но чтобы достичь наилучших результатов, а также сократить риск травматизма, занятия должны проходить под присмотром квалифицированных тренеров. В нашем клубе работают настоящие мастера своего дела, за плечами которых богатый спортивный опыт и множество достижений. Более подробно с ними вы можете ознакомиться на странице «Тренеры».