Красивое, сильное и подтянутое тело – мечта многих людей. Дело не только во внешней привлекательности: идеальная форма, прежде всего, является признаком хорошего здоровья, залогом отличного самочувствия и долголетия.

Среди огромного разнообразия направлений спорта и фитнеса особое место занимают занятия в тренажерном зале, направленные на комплексное развитие тела. Включают различные упражнения, воздействующие на все основные группы мышц, способные существенно ускорить метаболизм. Упор делается не только на похудение и увеличение мышечной массы, но и на отработку, совершенствование движений, которые человек выполняет в обычной жизни. Занятия проводятся под руководством персональных тренеров и подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.

Стоимость занятий

Приобретение абонемента в спортзал в Минске – это инвестиция в красоту, силу и здоровье! Предлагаем доступную стоимость и гибкую систему абонементов, позволяющих выбрать удобную схему занятий в соответствии с личным графиком. Цены на занятия в тренажерном зале представлены в таблице:

Цены в тренажерный зал

Разовое посещение (до 17:00)8 руб. 00 коп.
Разовое посещение (после 17:00)10 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц «ДЕНЬ» (до 17.00)70 руб. 00 коп.
Безлимит на месяц в любое время90 руб. 00 коп.
2 р/н (абонемент на 8 занятий на месяц) «ДЕНЬ» (до 17.00)45 руб. 00 коп.
3 р/н (абонемент на 12 занятий на месяц) «ДЕНЬ» (до 17.00)55 руб. 00 коп.
2 р/н (абонемент на 8 занятий на месяц) после 17:0060 руб. 00 коп.
3 р/н (абонемент на 12 занятий на месяц) после 17:0070 руб. 00 коп.
Безлимит на 3 месяца250 руб. 00 коп.
Безлимит на 6 месяцев460 руб. 00 коп.
Безлимит на 12 месяцев860 руб. 00 коп.
Если абонемент на «ДЕНЬ», но посещение зала вечером - доплата5 руб. 00 коп.

Poison BOX – это универсальный тренажерный зал. У нас есть все для эффективных и результативных занятий:

  • спортзал с кардио- и фитнес-зонами, многофункциональными тренажерами, полные комплекты гантель и гирь, боксерские груши и другое спортивное оборудование от ведущих производителей отрасли;
  • опытные инструкторы, тренировки с которыми будут легкими, безопасными и продуктивными;
  • продуманная зональная расстановка тренажеров, соответствующая трехуровневой концепции тренировочного процесса. Позволяет увеличивать сложность и интенсивность нагрузки от начинающего до профессионального уровня, делает занятия еще более эффективными.

Огромная площадь тренажерного зала, удобные раздевалки и душевые, просторные зоны отдыха гарантируют максимальный комфорт для посетителей и позволяют заниматься спортом, не мешая друг другу. Наш тренажерный зал не имеет разделения на зоны для девушек и мужчин, поэтому можно приходить на занятия большой компанией друзей, с коллегами или родными.

Тренажерный зал Poison BOX расположен в Минске, работает для вас 7 дней в неделю: пн.-пт. с 8.00 до 23.00, сб.-вс. с 9.00 до 21.00

Наши тренеры

Каждый человек, посещающий тренажерный зал в Минске, преследует свои цели. Личная мотивация, безусловно, очень важна для достижения желаемой формы, но не всегда ее достаточно, чтобы дисциплинированно и ответственно подходить к тренировочному процессу. Кроме того, не все способны адекватно оценить свои возможности, правильно рассчитать нагрузку, грамотно подобрать упражнения и добросовестно посещать спортивный зал.

Занятия под руководством персонального тренера безопасны, эффективны и результативны. Личный тренер:

  • разрабатывает индивидуальный план тренировок в соответствии с уровнем физической подготовки, поставленными целями и самыми проблемными зонами тела;
  • корректирует ежедневный рацион с учетом особенностей организма;
  • обучает правильно и безопасно выполнять каждое упражнение;
  • постоянно фиксирует результаты, объективно оценивает проделанную работу и при необходимости вносит изменения в программу тренировок.

Тренеры Poison BOX – настоящие профессионалы своего дела, с которыми вы полюбите спорт раз и навсегда! Подробная информация о достижениях и уровне каждого специалиста представлена в разделе «Тренеры».

Преимущества тренировок в Poison BOX

Занятия в нашем тренажерном зале – это универсальная, комплексная система тренировок, позволяющая одновременно добиться нескольких целей:

  • увеличить выносливость, силу, гибкость, точность и координацию движений;
  • снизить вес и усовершенствовать фигуру;
  • укрепить здоровье;
  • улучшить настроение и общее самочувствие!

Помимо совершенствования физической формы, тренировки положительно сказываются на состоянии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, помогают легко переносить повседневные и экстремальные нагрузки без стресса для организма. Тренинг представляет собой большое количество программ, включающих массу упражнений и приемов из различных фитнес-направлений, а это значит, что каждый сможет выбрать программу с учетом личных предпочтений.

Спортивный зал Poison BOX приглашает всех, желающих иметь красивое тело, крепкое здоровье, отличное самочувствие и высокую работоспособность, на тренировки. Индивидуальные программы, разработанные именно для вас, помогут добиться поставленных целей быстро и безопасно. Никаких ограничений по возрасту, весу, здоровью и возможностям!

Если есть сомнения, подойдет ли это направление именно вам, запишитесь на бесплатное занятие в тренажерный зал Poison BOX и познакомьтесь с тренировками поближе!