POISON BOX
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ЗАЛ ПО КРОССФИТ
О нас
С 2015 года мы работаем над тем, чтобы наши клиенты становились сильнее, здоровее и активнее.
Мы сосредоточены на проведении качественных тренировок по кроссфит, достижении заметного прогресса у каждого атлета и формировании крепкого, сплоченного сообщества.
Мы сосредоточены на проведении качественных тренировок по кроссфит, достижении заметного прогресса у каждого атлета и формировании крепкого, сплоченного сообщества.
2 СЕНТЯБРЯ
Если вы никогда не занимались FUNCTIONAL FITNESS, но хотите начать — это предложение для вас!
Наша специальная группа для новичков создана для тех, кто готов сделать первый шаг на пути к сильному, здоровому и активному телу.
Наши направления
Подойдет для атлета любого уровня.
Подойдет для подростков 12-16 лет.
Personal Training FF
Кроссфит
Кроссфит
Подойдет для атлета любого уровня.
Подойдет для атлета без подготовки
Отзывы наших клиентов
Присоединяйся к нам!
Начните тренироваться с нами уже сегодня!
Запишись на бесплатную тренировку!
Кроссфит (или функциональный фитнес) — это высокоинтенсивная программа тренировок, которая сочетает элементы силовой подготовки, кардионагрузки, гимнастики и других спортивных дисциплин. Тренировки направлены на улучшение общей физической подготовки, силы, выносливости и гибкости.
Конечно! Наши тренировки адаптируются под любой уровень подготовки. Даже если у вас нет спортивного опыта, вы сможете начать тренироваться и постепенно повышать свою выносливость и силу под руководством наших тренеров.
Это зависит от ваших целей и уровня подготовки. Обычно мы рекомендуем начинать с 2-3 тренировок в неделю для новичков. По мере прогресса вы можете увеличить количество тренировок до 4-5 раз в неделю.
Нет, опыт не обязателен. Наши тренеры помогут вам освоить основы и научат правильной технике выполнения упражнений.
Безопасность — наш приоритет. Все тренировки проходят под наблюдением квалифицированных тренеров, которые следят за правильной техникой выполнения упражнений и предлагают адаптацию для снижения риска травм.
WOD (Workout of the Day) — это тренировка дня. Каждый день в нашем клубе предлагается новая программа тренировок, которая поможет вам развивать различные аспекты физической подготовки.
Одна тренировка обычно длится около 60 минут. Это время включает разминку, основную часть тренировки и заминку/растяжку.
Конечно! Мы предлагаем пробные тренировки для новых клиентов, чтобы вы могли познакомиться с нашими тренерами, оборудованием и тренировочным процессом.
Записаться на тренировку можно через наш сайт или написать в INSTA. Также вы можете позвонить нам или прийти в зал и записаться на месте.
Да, у нас есть возможность индивидуальных тренировок с тренером, который составит программу специально для вас и будет работать над достижением ваших личных целей.
Да, мы предлагаем специализированные программы для подростков, которые направлены на развитие общей физической подготовки в веселой и безопасной обстановке.
Просто принесите удобную одежду, кроссовки, полотенце и бутылку воды. Мы предоставим все остальное необходимое оборудование.
Контакты
