Кроссфит (или функциональный фитнес) — это высокоинтенсивная программа тренировок, которая сочетает элементы силовой подготовки, кардионагрузки, гимнастики и других спортивных дисциплин. Тренировки направлены на улучшение общей физической подготовки, силы, выносливости и гибкости.